【調理時間１０分だけ】チキンとキャベツの塩バター蒸し

スープまで美味しい！

とにかく簡単でシンプル！

たっぷりキャベツも食べられる！

キャベツひと玉買ったけど、消費に困った時にもぜし( ´◡` )

【材料】２人分くらい

・キャベツ　1/6個くらい

・鶏もも肉　1枚(200〜300g)

・塩胡椒　適量

・オリーブオイル　大さじ1

・酒　大さじ1

・鶏ガラ顆粒　大さじ2くらい

・にんにくパウダー(チューブ) 適量

・バター　10gくらい

【作り方】

①キャベツはこのようにざく切り。
鶏ももは一口大に切って塩胡椒しておく。

②フライパンにオリーブオイルを入れて、鶏ももを皮目下にして並べる。

③その上にキャベツどーん、
そして、蓋して強めの中火で2〜3分加熱する

④酒をふり、鶏ガラ顆粒、にんにくパウダー、バターをのっける

⑤キャベツを少し混ぜて馴染ませ、蓋して５分ほど加熱する

⑥これくらいしんなりしたら

軽く混ぜて出来上がり！

先に少し焼いておくことで、皮に焼き目が出来て見た目も味も良くなります( ´◡` )

チーズのっけてもいいし、

残ったスープにごはん入れて食べるのも美味しいし、

トマトやブロッコリーなどの野菜を追加しても◎

これ、白菜でもいけますよ( ´◡` )

鍋のようにして食べてもいいし、

アレンジ無限大です！

ぜし作ってみてくださいね♪

レシピブログに参加中♪

ランキングに参加しております( ´◡` )

よかったらクリックして応援お願いします！

 

↑ちなみに、こちらの雑穀米を妊娠中に食べてたんですが、コスパ良いしとっても美味しくいただいてました( ´◡` )

無料モニターの広告見つけたので、貼っときます！